Vahvemmat jalkavoimat, ketterämpi kävely ja tuolilta nousu, lujempi puristusvoima ja kohentunut yleiskunto. Veljeshanke -tutkimuksen tulokset ovat monella tavalla merkittäviä. Niistä ilmenee, että fyysistä kuntoa voi kohentaa korkeassakin iässä liikuntaa lisäämällä.
– Viisitoista leuanvetoa päivittäin ja sauvakävelylenkit, arvelee 92-vuotias Alf Jansson kuntonsa salaisuudeksi. Hän on yksi Veljeshanke -tutkimukseen osallistuneista sotainvalideista, vierellä Uudenkaarlepyyn sairaskodin toimitusjohtaja Mathias Kass, taustalla fysioterapeutti Tommy Nyfelt.
– Korkeassa iässä olevia voidaan aktivoida harjoitteluun. Ikä ei ole este fyysisen toimintakyvyn parantamiselle liikunnan avulla. Korkea ikä ei myöskään estä suorittamasta monipuolisia fyysisen toimintakyvyn testejä.
Huomattavana vastaava tutkija Magnus Björkgren, pitää sitäkin, että Veljeshanke -tutkimuksen tulokset on saatu pienin kustannuksin.
Lue e-lehti